肌荒れ 生理前

生理前の肌荒れを治す方法

生理前の肌荒れを治す方法

生理前の肌荒れに悩む女性

 

女性は生理前になると
どうしても肌が荒れがちです。
特にニキビや吹き出物ができるケースが多いですよね。

 

 

その原因と治し方をお伝えします。

 

 

 

生理前の肌荒れの原因

 

女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンがあり、
生理前になると黄体ホルモンの分泌量が多くなります。
黄体ホルモンには皮脂の分泌量を増やす効果があるので
生理前になるとどうしても皮脂が増えてしまいます。
するとその影響でニキビや吹き出物ができやすくなるのです。

 

 

また、生理前は普段よりも肌が弱くなっているため、
刺激に弱くなり、紫外線にも弱くなるので
シミやそばかすもできやすくなるので注意が必要です。

 

 

この黄体ホルモンの影響は
普段の生活習慣・食生活が乱れていたり、
ストレスが溜まったりしていると
より強く出やすくなってしまいます。

 

 

 

生理前の肌荒れを治す方法

 

生理前の皮脂が多く刺激に弱い肌から
肌荒れしないようにするためには
とにかく基本的なケアをしっかりすることです。
特別なことはする必要はありません。

 

 

 

強いて特別なことをするなら
洗顔料や化粧水を大人ニキビケア用に変更するくらいです。
ニキビや吹き出物ができやすくなるので
変更しておくとより症状を抑えることができます。

 

 

これらをキチンとやっておけば
生理前の肌荒れは大きく改善されるはずです。

 

 

 

以上が生理前の肌荒れを治す方法です。
生理前になっても肌トラブルで悩まないように
毎日の生活から基本を意識しましょう。

 

 

 

>>>肌荒れを治す洗顔料の選び方|改善したいなら市販はNG!TOPへ戻る

 

 

 

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